5. 어깨 전방 굴곡 운동(shoulder flexion exercise)

보다 큰 범위의 관절 움직임에서 어깨 주변의 근력 강화 운동

- ST1~4 운동으로 근력 확보 후 시행하는 것이 좋다.​

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6. 어깨 외전 운동(shoulder abduction exercise)

보다 큰 범위의 관절 움직임에서 어깨 주변의 근력 강화 운동

- ST1~4 운동으로 근력 확보 후 시행하는 것이 좋다.

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7. 어깨 전-상방 올리기(shoulder anterior-superior flexion exercise)

보다 큰 범위의 관절 움직임에서 어깨 주변의 근력 강화 운동

- ST1~4 운동으로 근력 확보 후 시행하는 것이 좋다.