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무릎 운동 - Q.S.E.(Quadriceps setting exercise)

- 관절 움직임 없이 근육의 수축-이완 작용으로 인한 대퇴사두근(Quadriceps)을 강화

- 무릎 통증 개선하거나 무릎 수술을 시행한 초기의 근육 유지 및 강화 훈련으로써 시행



 


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