- 우리 몸 대부분 모든 움직임은 복횡근(transverse abdominis)의 선수축을 동반하지 않으면 수월하지 않다.
- 복횡근의 근력 감소는 요추부의 통증을 유발할 수 있고, 요추 전만(lumbar lordosis)의 비정상적인 증가를 유발할 수 있다.
- 위 운동은 요추부의 통증 개선과 요추 전만의 감소 효과.
- 허리 시술 or 수술 후 초기 근력 유지 및 강화.
COPYRIGHT2018. 이창현정형외과. ALL RIGHTS RESERVED